感谢您选择行者App记录和分享您的运动生活。通过运动记录分享功能，您能够轻松地将自己的历史运动情况分享给好友，互相激励，展示成就，分享快乐。

分享前的准备：

打开App并登录您的账户。
确保您想要分享的运动记录已经成功同步到App中。

如何分享运动记录：

户外运动(三种分享方式)：

点击我的-运动纪录。
找到您想要分享的户外运动记录，点击进入详情页面。
点击轨迹详情页面右上方 "···" 按钮。

方式一：分享运动长图（数据，地图以及照片）（客户端版本 3.24.1 及以上支持）分享内容：

（1）数据：可分享运动详尽数据。包括轨迹路线，里程，时间，均速，卡路里，累计爬升，最快速度，热度，匹配赛段，速度与海拔，功率，训练压力TSS，功率区间，踏频(需连接踏频器)，装备等数据。

Pro会员还可展示热力图，3D地图，分享爬坡分析，速度曲线，功率分布图，功率曲线等更多数据。

注意：

为了确保分享的数据准确，请提前在 个人信息-运动数据设置 中根据个人情况设置 心率区间，踏频区间，功率区间，LTHR等。

如在加载数据长图时遇到地图或轨迹加载不全的情况，可尝试缩放地图或者退出该界面再重新加载分享图。

（2）地图：可切换标准地图或者卫星地图，也可切换分享图比例（1:1或者4:3）。

注意：如果轨迹过短（小于100米），会导致地图层级过高，可能会出现地图无法显示的情况。

（3）照片：可拖动图中运动轨迹右下角缩放移动轨迹位置，切换比例（1:1或者4:3）以及更换照片（请确保已授权行者相关权限）。

方式二：快捷分享至微信/朋友圈/QQ

分享内容：可分享运动基础数据，包括轨迹路线，里程，均速，爬升，运动时间等。

方式三：网页分享/复制链接

分享内容：可以将轨迹的详细数据网页分享到QQ/微信/朋友圈/微博等平台。

室内训练：
- 点击我的-运动记录。
- 找到您想要分享的室内训练运动记录，点击进入详情页面。
- 点击 轨迹详情页面右上方，即可分享至QQ/微信/朋友圈/微博等平台。
  
  分享内容：运动时间，卡路里，心率(需连接心率带)等数据。
  
  常见问题：
Q: 分享后我可以编辑或删除吗？ A: 一旦分享，您无法编辑或删除已分享的内容。但您可以联系好友请求他们删除。
Q: 我可以分享多久以前的运动记录？ A: 您可以分享任何已保存在App中的运动记录，无论它是最近的还是很久以前的。